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martes, 18 de septiembre de 2012

CRONICA . Matagalls-Montserrat (85km).


Os facilito ésta crónica para ir tomando nota; pero, que nadie se copie...

En ésta ocasión, mejor que una crónica, os quiero mostrar mis planes de carreras (en primer término) en 13 horas y 30 minutos. 
Con un error de 23 minutos.
Seguidamente, los tiempos reales que realicé (13h53'12"), incluyendo entre paréntesis los minutos de parada en los avituallamientos; más una parada de 35 minutos para cenar y descansar en el punto kilométrico 47. 

MATAGALLS MONTSERRAT 2012

Distancia 84.8 km
Día 15-16 septiembre   (HORA 17:16)


 1       del km         0 al 17,0 (Aiguafreda)----------------------------17km----------2h 00---2h 00
 2       del km    17,0 al 32,1 (Coll de Poses)-------------------------15km----------2h 00---4h 00
 3       del km    32,1 al 45,7 (Sant Llorenç Savall)--------------------14km----------2h 30---6h 30
 4       del km    45,7 al 60,7 (Camí Moliner)-------------------------14km----------2h 30---9h 00
 5       del km    60,7 al 73,5 (Vacarisses)----------------------------13km----------2h 30---11h30
 6       del km    73,5 al 84,8 (Monestir de Montserrat)---------------12km----------2h 00---13h30

                                                                           Plan de ruta en :  13h 30”

TIEMPOS REALES EN LA CARRERA:

1 ----- 17 km ----- km 17  ----- 01:51:31 ----- 01:50:00 (1.31 en avituallamiento)

2 ----- 15 km ----- km 32 ----- 04:02:53 ----- 02:10:00 (2.53  en avituallamiento)

3 ----- 14 km ----- km 46 ----- 06:21:37 ----- 02:20:00 (1.37  en avituallamiento)

                       -------------- 00:35:00 cena en St. Llorenç Savall ------------------

4 ----- 14 km ----- km 60 ------ 09:21:53 ----- 02:25:00 (1.53  en avituallamiento)

5 ----- 13 km ----- km 73 ------ 11:33:31 ----- 02:10:00 (3.31  en avituallamiento)

6 ----- 12 km ----- km 85 ------ 13:53:12 ----- 02:23:12

                                                    TOTAL : 13 H 53 ‘ 12 “

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